بهترین باشگاه های بدنسازی تهران | لیست باشگاه بدنسازی آقایان و بانوان
شناخت بهترین باشگاه های بدنسازی تهران یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مردم است. چرا؟ به شما می‌گوییم؛ امروزه به واسطه ماشینی شدن بسیاری از امور و استفاده مردم از وسایل نقلیه به جای پیاده‌روی، تحرک مردم نسبت به گذشته بسیار کم شده و همین امر سبب بروز مشکلاتی از قبیل چاقی و اضافه وزن، مشکلات قلبی، چربی خون، دیابت، دردهای عضلانی و استخوانی و… شده است. از این رو اولین تجویز پزشکان برای کاهش بروز این مشکلات و برطرف کردن آنها رعایت رژیم غذایی و ورزش است. از آنجایی که زندگی‌های آپارتمانی شرایط ورزش در خانه را با مشکلاتی مواجه می‌کند، مردم به سراغ باشگاه‌های ورزشی می‌روند. در برخی موارد نیز افراد تمایل به عضلانی کردن بدن خود و تناسب اندام داشته و به همین جهت باشگاه‌های ورزشی را انتخاب می‌کنند.
در این مقاله قصد داریم تا به معرفی برخی از بهترین باشگاه های بدنسازی تهران بپردازیم. البته در ابتدا باید با رشته‌های ورزشی ارائه شده در باشگاه‌های بدنسازی آشنا شویم. به طور کلی اگر قصد سلامت نگه داشتن بدن خود و یا ساخت اندامی زیبا را دارید، در این متن می‌توانید با بهترین باشگاه های بدنسازی تهران ویژه خانم‌ها و آقایان آشنا شوید. با ما همراه باشید.
رشته‌های ورزشی باشگاه‌های بدنسازی
باشگاه‌های بدنسازی دارای سانس‌های مجزای آقایان و بانوان بوده و در بسیاری از موارد رشته‌هایی مثل پرورش اندام، ایروبیک، زومبا، رقص، فیتنس، کراسفیت، ترامپولین، TRX، اسپینینگ، کیک بوکسینگ، ورزش‌های اصلاحی، یوگا، پیلاتس و ورزش‌هایی از این دست را ارائه می‌دهند. بدیهی است که هر یک از رشته‌های ارائه شده، مربی ویژه و متخصص خود را نیاز خواهد داشت.
بهترین باشگاه بدنسازی مرکز تهران
باشگاه‌های زیادی در قلب تهران وجود داشته که ارائه‌دهنده رشته‌های نامبرده و دیگر رشته‌های ورزشی بدنسازی است. از جمله بهترین باشگاه‌های بدنسازی فعال در مرکز شهر تهران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. فراموش نکنید که این لیست بر اساس امتیازدهی تنظیم نشده و با در نظر گرفتن محل زندگی و دسترسی آسان‌تر می‌توانید در هر یک از این باشگاه‌ها ورزش کنید و به اندام ایده‌آل برسید.
باشگاه بدنسازی بانوان سینرژی (میدان هفت‌تیر)
این باشگاه در لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهران ، همانطور که از عنوان آن مشحص است تنها مخصوص بانوان بوده و ارائه‌دهنده رشته‌هایی از قبیل بدنسازی، TRX، پیلاتس و… می‌باشد که فعالیت خود را از سال 1398 آغاز کرده است. این باشگاه در یک منطقه تجاری و اداری تاسیس شده که دسترسی به اتوبوس، مترو و بی آر تی را به آسانی فراهم می‌کند. همچنین یک پارکینک و پارکبان نیز برای آن در نظر گرفته شده تا مراجعه‌کنندگان با مشکلات مربوط به جای پارک مواجه نباشند. ورزش‌های ارائه شده این باشگاه طبق متدهای روز دنیا بوده و توسط مربیان متخصص ارائه می‌شود. این باشگاه دارای محیط بزرگ و سقف بلند با تهویه مناسب بوده و در آن یک بوفه برای تهیه پروتئین مناسب برای ورزشکاران نیز وجود دارد. در ضمن مشتریان می‌توانند از مربیان متخصص رژیم‌های غذایی سالم و رایگانی را نیز دریافت کنند. وجود انواع تجهیزات ورزشی نیز از دیگر ویژگی‌های این باشگاه به شمار می‌آید.
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه 1 (مترو دانشگاه شریف)
باشگاه بدنسازی نوین تن دارای دو شعبه فعال برای آقایان بوده که انواع ورزش‌های هوازی و قدرتی اعم از کراسفیت، TRX و بدنسازی را ارائه می‌دهد. آموزش‌های این باشگاه توسط افراد متخصص و مجرب و زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی ارائه می‌شود. برای رشته‌های مختلف بدنسازی، TRX، کراسفیت و… نیز از مربیان متخصص همان رشته استفاده می‌شود. در این باشگاه تمامی پروتکل‌های بهداشتی رعایت شده و جهت حفظ امنیت لوازم شخصی مشتریان، رختکن باشگاه به سیستم اثرانگشت مجهز شده است.
باشگاه بدنسازی و تناسب اندام سپید (خیابان ولیعصر) | بهترین باشگاه های بدنسازی تهران
باشگاه سپید باشگاهی مخصوص آقایان و بانوان یکی از بهترین باشگاه های بدنسازی تهران بوده و ارائه‌دهنده انواع رشته‌های ورزشی اعم از ایروبیک، زومبا، پیلاتس، یوگا، بدنسازی با دستگاه، TRX و CX می‌باشد. این باشگاه به تمامی تجهیزات ورزشی مدرن اعم از انواع تردمیل، دوچرخه، توپ، کش TRX، دمبل و دیگر دستگاه‌های ورزشی مجهز شده است.
باشگاه سلامت و تناسب اندام هوم جیم (محله فردوس)
باشگاه هوم جیم باشگاهی برای بانوان و آقایان بوده که در زمینه برگزاری کلاس‌های تناسب اندام گروهی و خصوصی فعالیت می‌کند. همچنین این باشگاه ارائه‌دهنده انواع ورزش‌های اصلاحی بوده که افرادی که از دردهای عضلانی و اسکلتی رنج می‌برند می‌توانند با شرکت در کلاس‌های توانبخشی و تمرین درمانی آن که ترکیبی از وزرش‌های اصلاحی و ماساژ درمانی است، دردهای خود را بهبود ببخشند. این باشگاه برنامه غذایی و تمرینی نیز ارائه می‌دهد.
باشگاه ورزشی برترین‌های دوران (خیابان ستارخان) | بهترین باشگاه های بدنسازی تهران
باشگاه برترین‌های دوران باشگاهی برای بانوان بوده و در حکم یک باشگاه مادر و کودک و در لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهران است. در واقع در این باشگاه دو سالن مجزا برای ورزش‌های گروهی و بدنسازی تعبیه شده که مادران و کودکان می‌توانند به طور همزمان در کلاس‌های مختلف آن شرکت کنند. از جمله رشته‌های ارائه شده در این باشگاه می‌توان به یوگا، زومبا، CX، TRX، هیپ‌هاپ، پیلاتس، بدنسازی، فیتنس، نینجوتسو، دفاع شخصی، کیک بوکس و ژیمناستیک کودکان اشاره کرد.
بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران
نگاهی به بهترین باشگاه های بدنسازی تهران که تقریبا در مرکز شهر بودند داشتیم. حالا نوبت معرفی بهترین باشگاه‌های بدنسازی در شرق تهران است تا علاقمندان ساکن این ناحیه هم بتوانند از این لیست بهره ببرند. از جمله بهترین باشگاه‌های بدنسازی شرق تهران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
باشگاه بدنسازی آقایان ستاره پارس (تهرانپارس)
این باشگاه ورزشی از 6 صبح تا 12 شب ارائه‌دهنده خدمات ورزشی مختلف برای آقایان بوده و حتی در روزهای تعطیل نیز به طور تمام وقت فعال است. این باشگاه در فضایی حداقل 500 متری ایجاد شده و از تمامی تجهیزات ورزشی روز دنیا در آن استفاده شده است. کلاس‌های خصوصی در این باشگاه ارائه شده و انواع برنامه‌های تمرینی و غذایی توسط کارشناسان مجرب برای مشتریان نوشته می‌شود. این باشگاه به بوفه، دوش، رختکن هوشمند، کمد الکترونیکی، سیستم صوتی، ویدیو پروجکشن و سیستم تهویه عالی مجهز است. محیط باشگاه نیز کاملا بهداشتی می‌باشد و نگرانی از این بابت نخواهید داشت.
مرکز تناسب اندام بانوان رهافیت (تهرانپارس) | بهترین باشگاه های بدنسازی تهران
باشگاه رهافیت ارائه‌دهنده انواع رشته‌های ژیمناستیک، یوگا، پیلاتس، زومبا، فیتنس، TRX، ایروبیک، انواع رقص، ورزش‌های مخصوص چربی‌سوزی، حرکات اصلاحی و کلاس‌های خصوصی مادر و کودک بوده و به ارائه انواع تمرینات ایکس بادی مخصوص منزل یا باشگاه که سریع‌ترین و جدیدترین ورزش‌های کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام هستند نیز می‌پردازد. این باشگاه در لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهران مجهز به حمام، بوفه، رختکن جداگانه و مزون لباس ورزشی بانوان بوده و از تهویه مناسبی نیز برخوردار است.
مجموعه ورزشی نسل آینده nextgen (پاسداران)
یکی دیگر از بهترین باشگاه های بدنسازی تهران باشگاه نسل آینده است. این مجموعه 600 متری مجهز به چهار سالن جداگانه بوده که برای بدنسازی، فانکشنال و ورزش‌های رزمی، ایروبیک و سالن ماساژ استفاده می‌شوند. در این مجموعه انواع آموزش‌های آمادگی جسمانی، بوکس، آموزش‌های رزمی و… ارائه شده و انواع ماساژ درمانی و اسپا نیز برای آن در نظر گرفته شده است.
باشگاه ورزشی بانوان هوم جیم بهاران (پایین‌تر از میدان هروی) | بهترین باشگاه های بدنسازی تهران
این باشگاه برگزارکننده انواع کلاس‌های TRX، فانکشنال، کراسفیت، یوگا، زومبا و ورزش‌های مخصوص چربی‌سوزی به صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی بوده و از مربیان متخصص و حرفه‌ای بهره می‌برد. این مجموعه ارائه‌دهنده خدمات ماساژ لاغری و درمانی با کادر حرفه‌ای نیز بوده که این خدمات در محیطی مجزا و با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی صورت می‌گیرد.
باشگاه بدنسازی مشایخی ویژه آقایان (حکیمیه)
این باشگاه که جزو بهترین باشگاه های بدنسازی تهران است، مجهز به دستگاه‌های مدرن بوده و کادر تخصصی آن را مربیان حرفه‌ای تشکیل می‌دهند. این باشگاه در فضایی 700 متری برپا شده و از تهویه مناسب و بوفه کامل برخوردار است. دیزاین داخلی این باشگاه مناسب بوده و همچنین فضای مناسب جهت پارک خودرو نیز برای آن در نظر گرفته شده است.
لاکچری گرانترین باشگاه بدنسازی تهران | سام فیت
باشگاه‌های بدنسازی زیادی در تهران وجود دارد که بسیاری از آنها از خدمات کامل و تجهیزات مدرن برخوردار هستند. یکی از لاکچری‌ترین و گرانترین باشگاه‌های بدنسازی تهران که بسیاری از افراد محبوب و معروف همچون بازیگران، فوتبالیست‌ها و… در آن عضویت دارند، باشگاه بدنسازی سام فیت است که به عنوان لاکچری‌ترین باشگاه بدنسازی کشور شناخته شده و عملکرد و تجهیزات آن در سطح استانداردهای جهانی قرار دارد.
این باشگاه شامل 8 شعبه مجهز و مدرن در سطح تهران است. از جمله تجهیزات این باشگاه می‌توان به انواع هالتر، دمبل‌های سنگین و سبک، کیک بک، کراس‌اور، دستگاه‌های پرس سینه، دستگاه فلای، جلوپا ، سیم‌کش و… اشاره کرد که بر روند تقویت اندام و عضله‌سازی تاثیر به سزایی دارند. این باشگاه دارای کادر مربیان مجرب و حرفه‌ای بوده و برنامه‌های ارزیابی تناسب اندام آن مطابق با روحیات و شرایط مشتریان طراحی می‌شود. خدمات دیگری از جمله تجهیزات کامل ورزش‌های کاردیو، میزهای بیلیارد، سونا، جکوزی و استخر نیز در باشگاه سام‌فیت ارائه شده است.
بهترین باشگاه بدنسازی آقایان و بانوان
برخی از باشگاه‌هایی که در بالا ذکر شده دارای خدمات ورزشی مخصوص بانوان و آقایان هستند که از جمله آنها می‌توان به مجموعه ورزشی نسل آینده و باشگاه سلامت و تناسب اندام هوم جیم اشاره کرد. این باشگاه‌ها به عنوان بهترین باشگاه های بدنسازی تهران دارای خدمات بیشتر، تنوع رشته‌های ورزشی و مناسب آقایان و بانوان و دیگر مزایا هستند. این روزها دسترسی آسان و جای پارک مناسب، پوشش‌دهی انواع ورزش‌ها به همراه مربی حرفه‌ای، ارائه برنامه‌های تمرینی مناسب با سوخت و ساز و اندام ورزشکار، شهریه مناسب و کیفیت بالا برای هر فردی که علاقه به تمرین در باشگاه را دارد، مهم است.
ویژگی‌های بهترین باشگاه های بدنسازی تهران
حال که با برخی از بهترین باشگاه های بدنسازی تهران آشنا شدیم، بد نیست بدانیم چرا این باشگاه‌ها در زمره بهترین‌ها قرار گرفته‌اند. بهترین باشگاه‌های ورزشی باید ویژگی‌های زیر را داشته باشند و یا حداقل به این موارد نزدیک باشند.
- مسیر رفت و آمد آسان و نزدیکی به ایستگاه‌های اتوبوس و مترو و یا خارج از مسیرهای پرترافیک
- داشتن پارکینگ مناسب یا فضای مناسب برای پارک خودرو
- هزینه معقول و متناسب با خدمات ارائه شده
- تجهیزات کامل، متنوع، مدرن و استاندارد ورزشی برای انواع رشته‌های ارائه شده
- فعالیت در بیشتر ساعات روز (صبح تا شب)
- تنوع بالای کلاس‌های ارائه شده
- محیط تمیز و رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی
- کادر مجرب، حرفه‌ای و بااخلاق با مدرک معتبر ورزشی
- ارائه کمد مجزا و ایمن برای ورزشکاران
علاوه بر موارد ذکر شده، ارائه برخی از خدمات اضافی مثل داشتن دوش حمام، استخر، سونا، جکوزی، کافی‌شاپ، رستوران، سالن ماساژ، سالن فیزیوتراپی، ارائه مشاوره تغذیه، محل نگهداری کودک و… می‌تواند بر محبوبیت باشگاه تاثرگذار باشد.
بهترین باشگاه های بدنسازی تهران از نگاه شما
باشگاه‌های ورزشی و تناسب اندام زیادی در شهر تهران فعالیت دارند که به ارائه انواع کلاس‌های فیتنس، یوگا، ایروبیک، تناسب اندام، ترامپولین، پیلاتس، ژیمناستیک، ورزش‌های رزمی، TRX، CX، کراسفیت، زومبا و… می‌پردازند. این باشگاه‌ها باید دارای کادر مربیگری حرفه‌ای و متخصص باشند و از مدرن‌ترین و استانداردترین دستگاه‌ها و تجهیزات ورزشی استفاده کنند. همچنین رعایت پروتکل‌های بهداشتی نیز در این باشگاه‌ها الزامی است. ارائه خدماتی مثل پارکینگ مجزا، بوفه، دوش حمام، رختکن‌های ایمن و… نیز در محبوبیت باشگاه‌ها موثراند. انتخاب بهترین باشگاه برای شما بستگی به محل سکونت و توقع شما از خدمات باشگاه دارد. امیدواریم با مطالعه این لیست بتوانید باشگاه مورد علاقه خود را برای ساخت اندامی زیبا پیدا کنید.
از نگاه شما بهترین باشگاه بدنسازی تهران کدام است؟ شما کدام باشگاه‌های بدنسازی را می‌شناسید که این امکانات را دارند و ما به آنها اشاره نکردیم؟ به نظرتان این روزها با گسترش کلاس‌های ورزشی آنلاین، انجام تمرینات در باشگاه و با دستگاه‌های پیشرفته بهتر است یا ماندن در محیط خانه و بهره بردن از لوازم محدود؟ آیا تا به حال تجربه ناخوشایندی از حضور در باشگاه‌های ورزشی داشته‌اید؟ نظرات، چالش‌ها و پیشنهادات خود را برای ما بنویسید و اگر این مقاله به شما در انتخاب باشگاه کمک کرد، حتما آن را برای دوستانتان بفرستید.
