برای بسیاری از زوج ها، ایده وارد کردن یک شخص ثالث به عنوان مشاور یا درمانگر به روابط صمیمی خود بسیار ترسناک و سخت است. انتخاب مشاور حرفه ای می تواند به طرز چشمگیری در الگوهای روابط شخصی به شما کمک کند، تا بتوانید رابطه ای شاد، پر رونق و در نهایت ازدواج موفقیت آمیز داشته باشید. خوشبختانه، ناسازگاری در رابطه با زوج درمانی و مشاوره زوجین به خوبی قابل حل است.
اغلب اوقات تازه عروس و دامادها با چالش هایی در شروع زندگی مشترک روبه رو می شوند که از ابزارهای مدیریتی این چالش ها آگاهی ندارند بنابراین، در اینجا تیم سوریتو نکاتی را برای شما فراهم کرده است که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که آیا داشتن مشاور ازدواج برای شما مناسب است، چگونه با شریک زندگی خود در مورد آن صحبت کنید، تجربه خود را به حداکثر برسانید و مطمئن شوید که به نتیجه کاملا مناسب دست پیدا می کنید.
چه موقع به کمک مشاور نیاز است؟
برخی از افراد وقتی با مشکل زیادی مواجه می شوند، به دنبال مشاوره حرفه ای می گردند. برخی دیگر ممکن است وقتی شروع به شناخت الگوهای منفی در روابط خود کنند، به دنبال یک درمانگر باشند.
ازدواج درمانی راهی برای شکستن الگوهای منفی، ایجاد تغییر و یافتن چیزهای مختلف در زندگی را ارائه می دهد.
عاقلانه است که هر زمان که نتوانید راه حل مشکلات و یا سؤالاتی که دارید را پیدا کنید، به کمک و راهنمایی یک متخصص نیاز دارید.
چند مورد که نیاز به مراجعه به مشاور دارید:
- وقتی به عنوان مجازات، محبت را از یکدیگر دریغ می کنید.
- هنگامی که پارتنر خود را به عنوان دشمن می دانید.
- هنگامی که فکر می کنید با تغییر همدیگر، همه چیز درست می شود.
- وقتی بارها و بارها در مورد مسائل کوچک و قدیمی بحث می کنید.
- هنگامی که زندگی جنسی شما بسیار تغییر کرده است.
- وقتی از حرف زدن می ترسید.
- هنگامی که صحبت می کنید، اما همیشه منفی است.
چگونه می توانیم مشاوره را به شریک زندگی خود پیشنهاد دهیم؟
معمول است که یکی از طرفین علاقه و انگیزه بیشتری در جستجوی مشاوره زوجین نشان دهد. یکی از راه های مطرح کردن درمان، به ویژه اگر شما یک مشاور را به صورت فردی و تنهایی ملاقات کرده اید، این است که به شریک زندگی خود بگویید که مشارکت وی سودمند خواهد بود.
احتیاط: اگر چند ماه یا بیشتر به صورت جداگانه نزد متخصص رفته اید، ممکن است همسر شما در بازدید از درمانگری که شما انتخاب کرده اید، مقاومت می کند. اگر این مورد پیش آمد، به شریک زندگی خود بسپارید شخصی را که دوست دارد برای دیدن هر دوی شما پیدا کند.
راه دیگر برای گفتگو با همسرتان این است که به او بگویید که می خواهید نکات مثبت در رابطه را افزایش دهید. مطمئناً، همه شکایات و جنبه های منفی خود را در رابطه دارید، اما افزایش نکات مثبت نسبت به کاهش مسائل منفی آسان تر است (اگرچه ، یک درمانگر خوب به شما کمک می کند هر دو را انجام دهید!). برای مثال : به جای تمرکز بر رفتارهای منفی (“ما به درمان نیاز داریم زیرا همه کار را اشتباه انجام می دهیم!”) ، روی امید مثبت (“من می خواهم بیشتر بخندم و با همسرم سرگرم شوم …”) متمرکز شوید.
چند نکته برای صحبت با شریک زندگی خود در مورد مشاوره:
- با صدای آرام، جدی و بدون وقفه، احساسات خود را به وضوح توصیف کنید.
- مواردی را که قبلاً برای “رفع” مشکلات رابطه سعی کرده بودید انجام دهید را بطور خلاصه مرور کنید. توضیح دهید که تلاش بعدی (و شاید نهایی) شما این است که به دنبال درمان باشید.
- سرزنش نکنید یا فریاد نزنید.
- کوتاه بگویید و دائما تکرار نکنید.
از کجا می توانیم یک درمانگر یا مشاور ازدواج پیدا کنیم؟
راه های مختلفی برای پیدا کردن یک مشاور کاربلد برای برقراری یک رابطه سازگار وجود دارد:
- از خانواده و دوستانی که می شناسید بپرسید که ممکن است قبلا با مشاور ملاقت کرده باشند.
- یافتن مشاور آنلاین. هنگامی که به صورت آنلاین جست و جوی می کنید، فرصتی برای خواندن پروفایل های افراد حرفه ای به شما ارائه می شود و احساس می کنید که آیا با رویکرد آنها به مسائل مورد نظر شما پرداخته می شود یا خیر.
چگونه بدانیم شخص مشاور، برای ما مناسب است؟
بیشتر درمانگران مشاوره تلفنی رایگان ارائه می دهند، از این مزیت استفاده کنید. این امکان را به شما می دهد تا با آنها صحبت کنید و ببینید که آیا آنها در حیطه مشکل ازدواج شما تخصص دارند یا خیر.
وقتی آماده شدید، یک یا دو جلسه تلفنی یا حضوری با مشاور خود داشته باشید. و موارد زیر را در طی این دوره ها مورد بررسی قرار دهید:
- آیا شما و شریک زندگی تان احساس درک از صحبت های درمانگر دارید؟
- آیا می توانید با این متخصص درمانگر ارتباط برقرارکنید؟
- آیا این فرد مشاور توانسته است در شرایط یا نیازهای مشابه به دیگران کمک کند؟
- شریک زندگی شما در مورد این شخص چه احساسی دارد؟
- آیا احساس می کنید که مشاور ازدواج، فرد صادق و بی طرف است، به این معنا که بتواند دیدگاه ها و نیازهای شما را در رابطه بدون جانبداری از هر یک از طرفین درک کند؟
پاسخ به این سؤالات همه سرنخ هایی است که شما مشاور مناسب برای خود را پیدا کرده اید.
چگونه بدانیم مشاوره زوجین برای ما مؤثر است؟
پس از شروع زوج درمانی، اطمینان حاصل کنید که هر دو با درمانگر راحت هستید. صادق باشید، حتی اگر مشکل باشد. در دفتر مشاوره باید احساس امنیت داشته باشید. مطمئن شوید که متخصص کاملاً متمرکز باشد و بازخورد معنی دار به شما بدهد.
اگر با درمانگر خود احساس خوبی ندارید، بهتر است به دنبال یک فرد بهتر باشید. یک مشاور حرفه ای باید به شما اطلاع دهد که آیا جلسات درمانی به مشکل شما کمک می کند یا خیر، آیا باید جدایی یا طلاق را در نظر بگیرید یا اینکه شما به اندازه کافی انگیزه ای برای با هم بودن را دارید.
مشاوره هنگامی موثر است که درمانگر به شما ابزار ارتباطی و مهارت های مناسب را برای ایجاد تعامل و رفتار صحیح ارائه دهد. اگر می خواهید برای انجام همان کارهایی که در خانه انجام می دهید به مطب درمانی بروید، وقت آن است که یک متخصص جدید را امتحان کنید.
اگر هرکدام از شما احساس کردید که مشاور، طرف یکی از شما را می گیرد و با جانبداری پیش می رود و دیگر به صورت متعادل با شما برخورد نمی کند، سریعاً این نگرانی را مطرح کنید و در صورت لزوم به دنبال فرد دیگری جهت بهبود و پیشبرد رابطه خود باشید.
سخن پایانی
بیشتر زوج ها قبل از درخواست کمک خیلی صبر می کنند. در حقیقت، اگر زودتر از دیگران درخواست کمک کنید، به شما بهترین خدمات داده می شود و می توانید ازدواجی سعادتمند داشته باشید.
امیدواریم این مقاله با عنوان انتخاب مشاور ازدواج برای تازه عروس و داماد های سوریتو مفید بوده باشد. برای اطلاعات بیشتر سوال های خود را در کامنت ها برای ما یادداشت کنید، تا مشاوران تیم سوریتو به صورت رایگان شما را به نحو احسن راهنمایی کنند.
